ทุกคนยังคงมีความใฝ่ฝัน แต่กลับประสบความสำเร็จเพียงไม่กี่คน น่าเสียดายที่ความแก่ชรานั้นคงหนีไม่พ้นการเพิ่มขึ้นตามเวลสา บางคนประสบความสำเร็จในการดูอ่อนเยาว์กว่าตัวจริง ด้วยความกังวลเกี่ยวกับอายุที่เราทุกคนเราพยายามหลายวิธีเพื่อให้ดูอ่อนกว่าวัยแต่ส่วนใหญ่ไม่ได้ผล เหตุผลหลักประการหนึ่งที่อยู่เบื้องหลังความชราคือการสะสมของสารพิษในร่างกายของเราเพราะวิถีชีวิตและนิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ


เมื่อไม่นานมานี้โลกโซเชี่ยลพากันพูดถึงจากการปรากฏตัวของ Chuando Tan ชายวัย 52 ปีที่ประสบความสำเร็จในการดูแลตัวเองจนดูดี หลายคนสงสัยว่าหนุ่มสิงคโปร์ Chuando Tan แม้หลังจากใช้ชีวิตมานานกว่าครึ่งศตวรรษแล้วก็ตามแต่ทำไมยังดูดี ความลับของรูปร่างหน้าตาของเขาซ่อนอยู่ในนิสัยการกินของเขาและสิ่งอื่น ๆ ที่เขาทำอย่างทุ่มเท

ดูเหมือนไม่ใช่ทุกอย่างที่ Chuando มี เขามีความสามารถมากมาย ในขณะที่หลังจากเริ่มต้นในปี 1980 เขาได้ไล่ตามอาชีพในฐานะนักร้องป๊อป นอกจากนี้เขายังมีความสามารถพิเศษในการถ่ายภาพและหลงไหลในการแสดง ก่อนที่จะเปลี่ยนไปสู่การถ่ายภาพและร้องเพลง Chuando เคยทำงานเป็นนายแบบ

ในฐานะช่างภาพชอนโดะมีนิสัยชอบโพสต์รูปคนอื่น ๆ เป็นประจำ วันหนึ่งเขาตัดสินใจที่จะโพสต์ภาพของตัวเองและวันนั้นโลกโซเชียลก็ร้อนระอุเลยทีเดียว ผู้คนคิดว่าร่างกายของเขาเป็นเพราะสภาพแวดล้อมที่เขาอาศัยอยู่หรืออาจจะเป็นเพราะการผ่าตัดและบางสิ่ง มีคนไม่มากที่คิดว่าอาจเป็นเพราะสิ่งที่เขากิน

การกินเพื่อสุขภาพเป็นความลับที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของ Chuando ที่อยู่เบื้องหลังรูปลักษณ์ที่หล่อเหลาของเขา อาหารเช้าทุกวันเขาเป็นไข่หกฟผง นอกจากนี้เขายังเคยดื่มนมพร้อมอะโวคาโด ในช่วงเวลาที่เหลือของวันอาหารที่สำคัญของเขาประกอบด้วยเนื้อไก่ เพื่อเติมเต็มนิสัยการกินของเขา Chuando มั่นใจการนอนหลับที่เหมาะสมสำหรับตัวเองและทำให้ตัวเองชุ่มชื้นเพียงพอ เขาไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือสารเสพติด การกินเพื่อสุขภาพแค่นั้นไม่พอ ต้องมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การออกกำลังกายเป็นประจำ Chuando ออกกำลังประมาณชั่วโมงครึ่งอย่างน้อยสามถึงสี่ครั้งต่อสัปดา และเขาไปว่ายน้ำเป็นประจำ

Chuando ไม่เพียง แต่ดูแลร่างกายของเขาเท่านั้น แต่ยังดูแลผิวของเขาด้วย เขามีผิวที่บอบบางและดังนั้นเขาจึงต้องใช้สารให้ความชุ่มชื้นที่มีประสิทธิภาพแตกต่างกัน นอกจากนี้เขายังรับประทานอาหารเย็นก่อนและตรงเวลา

ข่าวจาก https://www.thinkinghumanity.com